16 - A Educação Também é Física - Pilates, Zumba e Massagem

Notas do episódio

Um corpo em movimento e uma mente tranquila são necessários para o bem-estar. Obadias Manuel Chivondza traz-nos uma conversa envolvente sobre educação física, pilates, dança e massagem, desmisitificando algumas questões ligadas à actividade física e ao trabalho com a massagem. Junta-te à conversa e fica zen com Akshar e Obadias. Meditação: Eu Cuido do Meu Corpo SOBRE O CONVIDADO: Educador Físico, nessa área actua como instrutor certificado do Zumba e Pilates, faz parte da direção da Federação de Ginástica em Moçambique, como presidente. Massagista, actuando nas massagens de Relaxamento e Desportiva. RECOMENDAÇÃO DE LEITURA: Pílulas de Bem-Estar - Daniel Barros CRÉDITOS Autoria e entrevista: Akshar (Luís Paulo Almeida) Whatsapp: +258 84 90 10 811 Instagram: akshar_tantra YouTube: www.youtube.com/c/anandakshar Música: Inny On The Track Whatsapp: +258 86 27 98 758 Design gráfico: Átila Cézar Whatsapp: +258 84 80 42 080 Estúdio: IR Fitness Shop E-Mail: ivandrore@fitnessshop.co.mz bemestar Exibir menos