QUEM MEXEU NO MEU EGO?

Notas do episódio

Quem mexeu no meu ego? ⚠ Será este o nosso tema de conversa sem censura, hoje às 21h30 com a nossa atleta e personal trainer Ana Barros. O teu comportamento, vai estar proporcionalmente ligado ao teu «Eu», à forma como crias opiniões especiais, à «tua medida». Essa busca pela aprovação e reconhecimento é errada, e por vezes é um desafio saber reconher e controlar. 🎯 Neste episódio iremos passar também por outros pontos relacionando a influência das redes sociais hoje em dia com o fitness e a própria consequência estética, por vezes incontrolável. 🍃 Por sua vez, falaremos também de estratégias para aumentares a tua produtividade nesta quarentena: ▪ O ego distorce a realidade? ▪ Como controlar o ego? ▪ Qual a influência das redes sociais no ego? ▪ Como manter uma sanidade diária? ▪ Como aproveitar o tempo nesta quarentena?