Ep139- Suas emoções e a sopa

Notas do episódio

Você sente que está sempre preso, sem conseguir avançar, mesmo se esforçando? Já parou para pensar que o seu ambiente e as pessoas com quem convive podem estar te sabotando emocionalmente? Neste episódio, vamos falar sobre como reconhecer um ambiente tóxico, entender como relações negativas podem aumentar a ansiedade e a depressão, e o mais importante: como melhorar sua saúde mental começando por uma análise das suas relações. Se você busca respostas para perguntas como “Por que me sinto mal em certos lugares ou com certas pessoas?” ou “Como sair de um ciclo emocional negativo causado pelo ambiente?“, este episódio é para você. Episódio citado: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep138-o-podcast-flor-de-lotus-esta-de-volta/ Capa: Quang Nguyen Vinh/pexels