Giuliano Milan: Controle de ansiedade

Notas do episódio

Giuliano Milan começou a carreira estagiando em uma grande multinacional, assistindo seu chefe sobrecarregado e sempre exausto. Foi morar fora do Brasil e aprofundou seus estudos sobre bem-estar e saúde mental. Hoje ele desenha projetos para grandes companhias como a XP e mentora executivos, artistas e atletas como Alok, Gabriel Lopes e Thiago Pereira, levando e desenvolvendo com eles ferramentas para dominar o cérebro e ter melhores resultados. Nesse papo, Giuliano fala sobre a importância do gerenciamento de estresse e ansiedade e o impacto que isso gera no nosso desempenho, saúde e trabalho.