#21 Joana Moinho│REPROGRAMAR(-NOS) É O CAMINHO

Notas do episódio

Bem-vindos a mais um episódio! Este é o meu presente de Natal para todos com uns desejos de um 2023 cheio de corpo! A conversa de hoje é mesmo um grande presente. Estive a falar com a Joana Moinho. Ela é fisioterapeuta, osteopata, criadora e líder da clinica Reprogramar. Conheci a Joana há já alguns anos e desde o início que ela me chocou (pela positiva) pelas suas grandes convicções, abertura de mente e integração de uma quantidade enorme de conhecimento, mas também pelas suas vivências e intuição pessoal, sempre dirigido para um cuidado a quem a procura. A sua abordagem ao corpo é fantástica e tocámos temas como >a quantidade enorme de fatores que impacta o corpo e o seu processo >de que forma o seu percurso pessoal a trouxe ao momento presente >o corpo como um espelho de quem somos e da nossa vida >o poder da multidisciplinaridade >como a nossa reprogramação é um processo em permanente mudança e evolução >a importancia do processo pessoal do terapeuta para o sucesso e facilitação verdadeira e segura de cada pessoa que chega até ele Para mim a palavra que resume este episódio é CAMINHO. Cada um tem o seu caminho, e na verdade e de forma independente todos vão dar a um maior conhecimento de nos próprios e também a um bem-estar maior. E como qualquer caminho, há momentos altos e baixos, momentos em que se anda mais rápido outros mais devagar. Há alturas em nos comprometemos e tudo acontece, noutras precisamos de descansar e apenas que cuidem de nós. Se todo este processo for feito com consciência e ligação ao corpo, é possível sentir, explorar, interpretar os sinais que estão presentes. As tensões, desconforto, dores, emoções, sensações. Ter uma perspetiva mais ampla sobre a nossa vida. Perceber se precisamos de ajuda profissional ou se apenas uma boa conversa com amigos ou um banho de mar são suficientes. E partindo daí percebermos qual o melhor caminho a escolher LINKS - Instagram Reprogramar -Site Reprogramar -Instagram FromTheBody Podcast