162. Offline: Mais do que desligar

Notas do episódio

E se o problema não for estarmos demasiado online, mas termos deixado de escolher quando queremos estar online? Neste episódio, falamos sobre o que acontece quando o online deixa de ser uma ferramenta e passa a ser o ambiente onde o nosso cérebro vive: em piloto automático, sempre à procura de mais um estímulo. O offline pode ser muito mais do que uma atividade para “desligar”. Pode tornar-se o nosso estado natural: estar presentes, pensar, criar, conversar, observar, sentir, usufruir. E, quando precisamos ou queremos, ligamos o online. De forma intencional. Uma conversa sobre atenção, neuroplasticidade, criatividade e, sobretudo, sobre recuperar a liberdade de escolher onde colocamos a nossa atenção.