Calma Diante do Medo | Relaxamento Guiado e Respiração para Acalmar a Mente

Notas do episódio

🌿 CALMA DIANTE DO MEDO | RELAXAMENTO GUIADO Um momento para desacelerar, respirar com suavidade e acolher suas emoções. Nesta prática, Fabiana Siqueira conduz um relaxamento guiado com atenção focada, respiração e sugestões para lidar com o medo com mais calma, respeitando seu ritmo. 🎁 Checklist grátis sobre ansiedade: https://fabiana.phobiaguru.com/checklist-ansiedade 📅 Agende uma conversa inicial de 30 minutos: https://calendly.com/fabianadesiqueira52/30min 🎧 Acompanhe o podcast A Hipnoterapeuta no Spotify: https://open.spotify.com/show/3qrYMF0Zm7rtU6Sa28gevh 🌐 Conheça o site: https://fobias.org/ 🔗 Todos os meus links: https://linktr.ee/FabianaDeSiqueira 💚 Inscreva-se no YouTube, siga o podcast e compartilhe este episódio com alguém que precise de uma pausa. ⚠️ Este conteúdo não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Não escute enquanto dirige ou realiza atividades que exigem atenção.