COMO PARAR DE COMPRAR COMPULSIVAMENTE: Oniomania e o Que a Compulsão Tenta Aliviar

Notas do episódio

Comprar faz parte da vida.Mas quando comprar deixa de ser prazer e passa a ser necessidade, algo precisa ser olhado com mais atenção.A oniomania, conhecida como compulsão de compras, não é falta de controle financeiro nem exagero de consumo.Ela é um comportamento que surge, muitas vezes, como tentativa de aliviar emoções difíceis como ansiedade, vazio, frustração ou sensação de desvalorização.Neste episódio, eu te convido a olhar para a compulsão de compras sem culpa e sem julgamento.Vamos falar sobre o que está por trás do impulso, como esse ciclo se forma no cérebro e, principalmente, como é possível interrompê-lo com consciência e cuidado. — 👉 Se este episódio fez sentido para você, siga o programa aqui no Spotify. É assim que você recebe o próximo. 🎁 Checklist gratuito "Ansiedade Sob Controle" — 3 passos para reconhecer seus gatilhos e recuperar a calma: https://fabianadesiqueira52.systeme.io/checklist-ansiedade Eu sou Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta. ⚠️ Conteúdo educativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento por profissional de saúde. Em sofrimento intenso, procure ajuda profissional — CVV: 188.