Você Não É Tóxico(a)

Notas do episódio

Você já parou pra se perguntar se o problema é você? Se sente cansado(a), na defensiva, irritado(a) o tempo todo — e começa a acreditar que talvez seja "tóxico(a)"? Calma. Antes de se culpar, escute isso. Existe uma diferença enorme entre SER tóxico e ESTAR num ambiente tóxico. E essa diferença muda tudo. Neste episódio eu falo sobre como ambientes doentios — relações, trabalhos, famílias — podem te fazer virar uma versão de você que você nem reconhece. E como voltar pra quem você realmente é. Se você tá se sentindo assim, esse episódio é pra você. 💛 — 👉 Se este episódio fez sentido para você, siga o programa aqui no Spotify. É assim que você recebe o próximo. 🎁 Checklist gratuito "Ansiedade Sob Controle" — 3 passos para reconhecer seus gatilhos e recuperar a calma: https://fabianadesiqueira52.systeme.io/checklist-ansiedade Eu sou Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta. ⚠️ Conteúdo educativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento por profissional de saúde. Em sofrimento intenso, procure ajuda profissional — CVV: 188.