11 - MICROBIOTA E SUA RELAÇÃO COM EXERCÍCIOS FÍSICOS

Notas do episódio

VC JÁ OUVIU FALAR EM MICROBIOTA? O que é essa tal Microbiota? São microorganismos, a maioria bactérias, que vivem no nosso estômago e intestino; Estima-se que a cada 11 células que estão no nosso corpo, somente uma seja nossa, imagine isso hem, uma somente é nossa e as outras 10 são bactérias. Pois é... Somos seres cheios de bactérias. Exercícios Físicos podem modificar a microbiota de forma benéfica ou maléfica. Tudo depende da dose.