Guia de CrossFit para Iniciantes II: Movimentos Funcionais

Notas do episódio

Neste episódio, Julio Sena e Henrique Barros falam sobre os movimentos funcionais do CrossFit. O que são? Por que devemos fazer? Como não se machucar fazendo Burpees? E ainda teve polêmica: O que é melhor: Musculação ou CrossFit?! Se você curtiu esse episódio manda um alô pra gente lá o Instagram @intheboxcast!