Nutrição: a base da pirâmide do CrossFit

Notas do episódio

Por que a nutrição faz tanta diferença nos treinos? Jejum é bom para a perfomance? E o tão falado Whey Protein, realmente faz milagre?! Esses e outros assuntos foram tratados neste episódio do In The Box Cast! Julio Sena, o Coach Henrique Barros e a nutricionista Jessica Mascaretti conversaram sobre a base da pirâmide do CrossFit: a nutrição. Se ainda não segue nosso perfil no Instagram, corre lá e acompanhe as novidades: @intheboxcast.