Cuidado: a mente engana seu corpo!

Notas do episódio

Neste episódio Cibele discute um estudo que mostra como a mentalidade e as expectativas das pessoas influenciam sua resposta fisiológica aos alimentos, especialmente em relação ao hormônio da fome, grelina. Ela explica que a simples alteração do rótulo de um milkshake pode afetar significativamente a saciedade e a resposta hormonal, mesmo quando o conteúdo real do alimento permanece inalterado. Cibele enfatiza a importância de estar consciente dos próprios pensamentos e crenças, pois estes podem impactar não apenas o comportamento, mas também as respostas corporais e a saúde em geral.