Como lidar com mudanças, com Satyanatha

Notas do episódio

“Mudança não é algo para resolver, é algo para atravessar com consciência.” No episódio #346 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante, o mestre em meditação Satyanatha fala sobre como lidar com as transformações da vida com mais presença, menos resistência e mais confiança nos processos. Uma conversa profunda sobre aceitação, medo e maturidade emocional.