148. Por que você se sabota mesmo sabendo o que fazer? Saiba sair desse ciclo | Juliana Goes Podcast

Notas do episódio

Você já percebeu que sabe exatamente o que precisa fazer… mas, mesmo assim, continua se sabotando?Neste episódio do Juliana Goes Podcast, eu abro uma conversa muito honesta sobre autossabotagem, padrões emocionais e por que só o autoconhecimento não é suficiente para gerar mudança real. A verdade é que sua mente não é sua inimiga, ela está tentando te proteger, mesmo quando isso te trava, gera ansiedade ou te mantém nos mesmos ciclos.Ao longo desse episódio, eu compartilho reflexões profundas e práticas sobre como funciona o seu cérebro diante do medo, do novo e das emoções intensas, e por que você continua repetindo comportamentos mesmo já tendo consciência deles. A gente fala sobre neurociência, inteligência emocional, ansiedade, padrões de comportamento e, principalmente, sobre o que realmente gera transformação: a prática.Se você sente que está presa em ciclos de autossabotagem, procrastinação ou medo de agir, esse episódio é um convite pra sair do automático e começar a construir novas respostas dentro de você com mais consciência, mais acolhimento e menos culpa.Porque no fim… não é sobre saber mais. É sobre agir diferente.✨ Compartilha esse episódio com alguém que precisa ouvir isso hoje💬 Me conta nos comentários o que mais fez sentido pra vocêVocê sente que perdeu parte de si mesma após a maternidade, um término de relacionamento ou uma mudança significativa na vida e carreira? Se sim, a Liberdade de Ser é a jornada online, 100% gravada, que pode ser seu melhor recomeço e transformação de vida.Clica aqui para garantir minha jornada online LIBERDADE DE SER por apenas R$597 → https://bit.ly/jornadaldser