149. Por que você nunca se sente suficiente? Aprenda a sair desse ciclo | Juliana Goes Podcast

Notas do episódio

Você faz tudo… mas ainda sente que nunca é suficiente? Neste episódio do Juliana Goes Podcast, eu trago uma reflexão profunda sobre a sensação constante de não ser o bastante, aquela voz interna que te cobra mais, mesmo quando você já está dando o seu melhor. Se você vive entre culpa, autocobrança, exaustão emocional e a sensação de que nunca consegue “dar conta de tudo”, esse episódio é pra você. A gente fala sobre como esse padrão de insuficiência é construído ao longo da vida, muitas vezes desde a infância, e como ele impacta diretamente sua autoestima, sua saúde mental e sua forma de se posicionar no mundo. Você vai entender a diferença entre culpa e responsabilidade, como o excesso de cobrança te paralisa e por que essa sensação não é um defeito seu, é um condicionamento que pode ser transformado. Ao longo do episódio, eu compartilho ferramentas práticas de inteligência emocional, autoconhecimento e mindfulness para te ajudar a quebrar esse ciclo, sair do modo de sobrevivência e construir uma relação mais gentil e consciente com você mesma. Porque no fim… não é sobre fazer mais. É sobre reconhecer o que já é suficiente. Se esse episódio fez sentido pra você, compartilha com outra mulher que precisa ouvir isso hoje 🧡 Você sente que perdeu parte de si mesma após a maternidade, um término de relacionamento ou uma mudança significativa na vida e carreira? Se sim, a Liberdade de Ser é a jornada online, 100% gravada, que pode ser seu melhor recomeço e transformação de vida. Clica aqui para garantir minha jornada online LIBERDADE DE SER por apenas R$597 → https://bit.ly/jornadaldser