LIVREMENTE | Ep 34 - Hábitos para deixar de gastar energia inútil

Notas do episódio

Neste episódio falamos sobre a liderança da sua própria vida. Estou certo que concorda comigo quando digo e afirmo que os seus estados emocionais têm um impacto enorme do que você faz. E o que fazemos tem muito haver com os nossos hábitos. Todos temos fases que variamos a nossa disciplina pessoal, em relação aos hábitos que nos vulnerabilizam ou nos tornam resilientes aos problemas. Mas será que tem consciência de quais os habitos que condicionam a sua produtividade? É que para produzir e executar alguma coisa que valha a pena, temos que dispender energia. Quando não cuidamos de nós, com bons hábitos, perdemos vitalidade e temos menor resistência ao esgotamento físico e emocional. Conheça alguns hábitos que sabemos aumentar a sua predisposição para a produtividade, com mais energia, para atingir os seus objectivos pessoais e profissionais. 🙌 Marque os seus amigos e amigas. Um abraço estóico! Ivandro Soares Monteiro, Prof Doutor 🏆"Mudamos pelo que fazemos" ⚡ Psicólogo Clínico desde 2000 | Doutorado em Psicologia Clínica | Fundador & CEO EME Saúde⠀ ▶ YOUTUBE - www.youtube.com/drivandrophd/ 👉 FACEBOOK - www.facebook.com/drivandro.phd 🚀 INSTAGRAM - www.instagram.com/drivandro.phd #drivandro #psicologia #psicoterapiainterpessoal #psicoterapia #psicoterapeuta #comportamento #EME #emesaude #ansiedade #pressão #depressão #autoconhecimento #autoanalise #comunicar #toxicidade #resiliencia #autocuidado #introspecao