LIVREMENTE | Ep 39 - O erro que deve evitar: cuidar bem dos outros e não de si

Notas do episódio

Falamos de auto-compaixão. Quando um amigo está mal e partilha a necessidade de atenção, por regra, nós estamos lá, como bons amigos que somos. Quando gostamos de alguém, convidamos para jantar ou damos um dia especial, porque essa pessoa merece. Somos também capazes de elogiar quem apreciamos. Estes gestos de compaixão são bonitos e fundamentais para construir relações válidas e fortes. Mas a questão é: o quanto se auto-elogia e aprecia? O quanto se convida a si mesmo/a para um dia especial? É tirano ou escravo das suas emoções e procrastina os seus bons momentos ou se sente culpado com o que pode viver de bom? A capacidade de comunicação e relação de cuidado começa consigo mesmo/a. Só depois expandimos essa capacidade com qualidade para o mundo. Seja uma pessoa menos dura consigo mesma. Seja menos crítica. Marque os seus amigos e familiares para assistir e participar. Faça parte desta nossa comunidade estóica, pois precisamos todos assumir mais a responsabilidade individual de cuidar de nós mesmos e rejeitar a visão de vítima. Um abraço estóico! Ivandro Soares Monteiro PhD 🏆"Mudamos pelo que fazemos" ⚡ Psicólogo Clínico desde 2000 | Doutorado em Psicologia Clínica | Fundador & CEO EME Saúde ▶️ YOUTUBE - www.youtube.com/drivandrophd/ 👉 FACEBOOK - www.facebook.com/drivandro.phd 🚀 INSTAGRAM - www.instagram.com/drivandro.phd #drivandro #psicologia #psicoterapiainterpessoal #psicoterapia #psicoterapeuta #comportamento #EME #emesaude #ansiedade #pressão #depressão #autoconhecimento #autoanalise #comunicar #toxicidade #resiliencia #autocuidado #introspecao #drivandro #drivandrophd