LIVREMENTE | Ep 79 - 8 Competências para ter Saúde Mental

Notas do episódio

Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro.phdTÓPICOS DO PROGRAMA:1) falar em público2) gestão do tempo3) empatia4) discurso interno positivo5) honestidade sem auto-enganos6) rejeite o lugar de vítima7) foco no presente | mindfulness8) consistênciaGuarde ou partilhe, se este vídeo foi útil. APOIO: ⁠STOICNET & CLUBE DOS ESTOICOS www.stoicnet.pt/clube-dos-estoicos⁠ SPONSORS & MEDIA: @stoicnet.pt | @clube_dos_estoicos | @eme_saude | @bom_dia_oficial