#98 Longevidade Ativa - Como desafiar padrões e inspirar gerações aos 80 anos

Notas do episódio

Você já imaginou praticar musculação aos 80 anos? Neste episódio do nosso Podcast, conheça uma história que vai mudar sua visão sobre envelhecimento e exercícios físicos. Nossa sócia, a médica oncogeriatra, Dr.ᵃ Daniele Amaro, recebe Silvia Masumoto, uma ex-bailarina que descobriu na musculação sua nova paixão. E olha, ela não começou ontem: iniciou aos 47 anos, após encerrar sua carreira no balé. Nesta conversa reveladora, você vai descobrir: Como ela mantém uma rotina diária de exercícios O segredo para atravessar a menopausa sem grandes mudanças no corpo Por que ela decidiu ignorar os comentários negativos e seguir seu caminho A reação das pessoas quando descobrem sua idade Para quem acha que existe idade certa para começar a se exercitar, esta conversa vai quebrar todos os seus paradigmas. Descubra como é possível desafiar os padrões impostos pela sociedade e conquistar uma vida ativa depois dos 80. Assista ao episódio completo e compartilhe com amigos e familiares. 👉 Gostou do tema? Deixe seu comentário e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre longevidade e qualidade de vida. Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/ https://www.longidade.com.br/ https://www.linkedin.com/company/long... https://www.facebook.com/longidade