#12 - O papel do Personal Trainer na Terceira Idade

Notas do episódio

Para muitas pessoas, atividades que parecem simples como, por exemplo, amarrar os sapatos, levantar do sofá, levar um copo com água até a boca e subir escadas, não são tão simples assim. Para algumas pessoas idosas, essas ações são bem complicadas. A sequência de movimentos realizados por pessoas que já passaram dos 60 anos busca melhorarem o fortalecimento da musculatura e assim oferecer condições de que possam ter certa independência. www.magnuspersonal.com.br 46 99103-6358