013 - Autocobrança

Notas do episódio

Vivemos num mundo que nos incentiva constantemente a buscar a perfeição. Desde cedo, fomos criadas para nos encaixarmos em certos papéis e atingir determinados resultados. Isso vai mexendo com a nossa autoconfiança e nos fazendo buscar por uma perfeição inexistente, muitas vezes sem considerar nossos próprios limites. Nesse episódio, falo sobre o quanto a autocobrança é prejudicial e nos afasta de uma vida leve e produtiva. Precisamos aprender a diferenciar a busca constante por se desenvolver de viver criticando e cobrando excessivamente a si mesmo. Link para contratar a mentoria: ⁠⁠https://bit.ly/hellonanaporto ⁠ ME ACOMPANHE: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/nanaprto⁠ Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@nanaprto⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/nanaporto ⁠