018 - Sem máscaras ou armaduras

Notas do episódio

O autoconhecimento é o ponto de partida para uma vida mais autêntica e intencional. Por isso, se desejamos construir nosso próprio caminho, precisamos ter coragem de olhar para dentro e assumir quem somos. Nesse episódio, proponho reflexões e caminhos para obtermos uma clareza maior sobre nós mesma, aceitar nossa a imperfeição e ter orgulho da nossa singularidade. Como podemos viver com autenticidade e assumir quem somos em um mundo que rejeita o diferente? Você sente que se conhece e vive autenticamente? Se admira e cultiva um interesse genuíno em si mesma? Link para contratar a mentoria: https://bit.ly/hellonanaporto Perfil da Catarine Reis INDICAÇÕES: - Livro "A Coragem de Ser Imperfeito" de Brené Brown - Documentário da Netflix "Brené Brown: O Poder da Coragem" - TED "O poder da vulnerabilidade" de Brené Brown - TED "A Arte de Ser Você Mesmo" de Caroline McHugh - Livro "Indomável" de Glennon Doyle - Filme "Pequena Miss Sunshine" - Filme "Matilda" COMPLEMENTOS: Música "come as you are" Nirvana ME ACOMPANHE: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/nanaprto⁠ Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@nanaprto⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/nanaporto ⁠