Ep 31 - Esse comportamento piora sua ansiedade

Notas do episódio

O comportamento de evitação é uma reação comum ao enfrentarmos situações que nos causam ansiedade, medo ou desconforto. No entanto, esse tipo de comportamento pode ser problemático e levar a um aumento da ansiedade a longo prazo. Vamos entender por que isso acontece e o que fazer pra mudar? Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa (Music: https://www.purple-planet.com)