Afinal, o que seria autoestima?

Notas do episódio

É bastante comum associarmos autoestima a pensar e sentir coisas positivas sobre si mesmo. E é bem verdade que, quando enxergamos a autoestima dessa forma, podemos cair em um ciclo sem fim na tentativa falha de alcançar pensamentos e sentimentos bons sobre nós mesmos. Mas será mesmo que isso é possível? Ou talvez esse seja justamente o problema?