Parei de Comer Carne. E Agora?

Notas do episódio

Se você começou a reduzir a carne, mas ainda tá meio sem rumo na hora de montar o cardápio: vem que esse papo é pra você! No episódio de hoje, a Alê Luglio e a Laura Mocellin mostram que é possível tirar a carne do prato sem muito esforço. E que não, você não vai morrer por falta de proteína. Elas ainda dão dicas práticas de como fazer a transição com saúde, sem deixar o sabor de lado - e sem precisar abrir mão da sua vida social! Vem conferir esse papo delicioso, e não esquece de baixar o nosso material gratuito: https://ola.beleaf.com.br/kit-de-ferramentas/ E se quiser uma mãozinha a mais, conta com a Beleaf: aqui tem pratos surpreendentes, perfeitos pra uma refeição completa. É só pedir, receber na porta de casa, esquentar no micro-ondas, e em 8 minutos, tá tudo pronto. Acesse www.beleaf.com.br pra conhecer o cardápio!