Meditação A Mente é um Lago

Notas do episódio

No episódio de hoje vamos experimentar a habilidade de observar os pensamentos, sem quer exercer controle sobre eles. A mente quando agitada, nervosa, inquieta vibra energias confusas para o corpo, afeta as emoções e o meio ambiente. E o contrário é a fluidez, o fluxo, a energia eletromagnética emitida pela mente, através dos pensamentos, é acolhida como potência do ser. A criação de pensamentos cessa e a qualidade do pensar passa a ser o foco. Quando conseguimos manter a mente introspectiva e focada no momento presente começamos a entrar no estado meditativo. Quanto mais você praticar meditação, pausas regulares para auto percepção, mais sua mente será sua aliada em todas as suas atividades. Vamos praticar? Saiba mais https://lkt.bio/Academia_Confluencia