# ONDOKUSAN - Meditação Cantada

Notas do episódio

Ainda se canta na composição original em japonês, para preservar os três pilares da recitação meditativa: a atenção plena, o esforço e a concentração para cantar em harmonia com os outros. No momento da recitação, as qualidades de Amida – compaixão e sabedoria – vibram no nosso corpo e a nossa mente se liberta da censura, do julgamento e da intencionalidade.