Meditação Para o Bem-Estar -

Notas do episódio

Existem muitos tipos de meditação que ajudam o ser humano a ficar tranquilo, ter a sensação de paz e plenitude. Esta é uma delas, que nos ajuda a pedir o bem para a humanidade e, principalmente, praticar a bondade e saber perdoar. Esta meditação é conhecida como Meditação Metta.