#002 Emoções

Notas do episódio

Emoções podem ser muito úteis quando entendemos o que fazer a partir delas (mas aí é que tá o X da questão!). Elas não definem o nosso valor como pessoa (por isso, a gente não precisa mascara-las), nem representam a nossa realidade por completo (e a gente não precisa nos afundar nelas) - elas são um meio de interagirmos com a vida. Começar a percebê-las e nomeá-las é um ótimo primeiro passo! ______ Me acompanhe também no Instagram: @estou.barbara