MeditaOM 2.0 #001 Acolha suas emoções

Notas do episódio

Depois de quase 4 anos sem um episódio novo, fico super feliz em anunciar que o MeditaOM voltou com tudo! E esse retorno é a prova irrefutável de que a vida segue o seu melhor curso para nos ajudar a evoluir. Muitas reviravoltas aconteceram por aqui nesses anos (imagino que por aí também, né?), mas o mais importante é que eu trouxe comigo muita coisa nova para compartilhar com você! Na meditação de hoje, vamos criar um espaço seguro para reconhecer, aceitar e acolher todas as emoções que surgirem, sem julgamento. Reserve este tempo para você, permitindo-se estar presente, de forma plena e consciente. Preparado(a)? Vamos lá! :) _______ E não se esqueça! Para garantir a sessão GRATUITA de 15 minutos comigo, que mencionei no episódio, é só clicar aqui e me mandar uma mensagem no direct do Instagram (@estou.barbara). Até breve!