Meditação guiada de 12/01/2022 - sons e silêncios

Notas do episódio

Escutar é uma habilidade bem difícil de ser praticada. Escutar os sons do silêncio, creio que ainda mais. Escutar os sons do aqui e agora, sem julgar, se fixar, ou racionalizar é uma exercício de presença, de consciência, de meditação. Bora praticar? Música em: https://www.youtube.com/watch?v=3SedSKbtHKU