Meditação guiada de 22/12/2021

Notas do episódio

Meditação guiada a partir das referências corporais: respiração, escápula... Escolhe um local acolhedor, onde você se sinta abraçado, acolhido. Se posiciona, o momento é inteiramente seu, com você. Um lindo e abençoado dia. Que o contato com a gente mesmo(a) aconteça, que a consciência de que fazemos parte de um Todo muito maior, nos preencha, nos conforte e nos alimente. Abraço carinhoso. Fique bem. Música: Zen Mindfulness Meditation Music & Visualization, em https://www.youtube.com/watch?v=5eXRJEvAbBo