Meditação guiada de 24/01/2022

Notas do episódio

Nem sempre é fácil e, às vezes, cansa. Isso faz parte do "humano". Nesses momentos, talvez seja importante dar um tempo, parar e se escutar. E, se precisar, pedir ajuda. Bora, exercitar um pouco mais deste tal de "escutar-se". Segue a meditação guiada de hoje. Música em https://www.youtube.com/watch?v=3SedSKbtHKU - free no copyright yoga background music Free to use meditation music