#1 A Essência do Self

Notas do episódio

Muitas vezes, nos deparamos com o tema da autoestima sem saber se ela tem a ver com “se sentir linda/o” todos os dias. Ficamos perdidos com este conceito pois há tanta informação que não sabemos o que é de fato a autoestima, bora descobrir juntos o que é e o impacto dela em nossa saúde mental?