EP_13 | PLANEAMENTO e ANSIEDADE

Notas do episódio

A produtividade hoje em dia está muito associada à perfeição. A busca por ser aquela pessoa com all that shit together, super ponderada organizada e produtiva para além de ser uma moda, gera muita, muita ansiedade no nosso dia a dia. E é para vos descansar, de que não vale a pena viver uma vida de ansiosa e preocupada, que criei o episódio de hoje! Está tudo bem em ter dias menos produtivos, está tudo bem em ter dias em que o nosso corpo pede para descansar, está tudo bem em serem vocês mesmas, sem a pressão dos padrões socias. Espero que se identifiquem e partilhem! ♡ Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: consultas.ritacoutinho@gmail.com SITE: https://ritacoachinho.pt/ INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho