Meditação para medo de tempestade

Notas do episódio

Pessoas com TEPT podem experimentar flashbacks, pesadelos e outras reações de estresse relacionadas ao evento traumático. No caso de um medo de tempestades relacionado ao TEPT, esses sintomas podem ser desencadeados pela audição de trovões, pela visão de relâmpagos ou até mesmo pela previsão de uma tempestade. É importante buscar ajuda profissional se: O medo de tempestades está causando um sofrimento significativo e interferindo na sua vida cotidiana. Você está tendo flashbacks, pesadelos ou outras reações de estresse relacionadas à tempestade. Você está evitando situações que lembrem o trauma ou está se isolando. Compartilhe com alguém que esteja precisando por gentileza. Gratidão e tudo de bom pra você.