#06 - Respiração

Notas do episódio

Respirar trás oxigênio ao corpo, que serve de combustível para os músculos e cérebro, e determina, também, nossa frequência cardíaca. Respirar influencia todo o ser, desde o falar até o pensar. Neste episódio, Guilherme, Cássio e José recebem a atriz Letícia Navarro, estagiária na COTEC-SF, para abordar o tema e sua importância. E como sempre, dão algumas dicas para você melhorar sua respiração no cotidiano e manter a tranquilidade, inclusive, nas reuniões de trabalho.