A paz começa em você!

Notas do episódio

Não deixe seus pensamentos te dominarem, a paz começa em você! A realidade que você cria e a realidade que você vive. Não pense que é o único ao imaginar que coisas ruins podem acontecer. A mente pode criar pegadinhas E se seus pensamentos te dominam dessa forma - chegou o momento de acalmá-los Não tente esvaziar a mente, - meditar é acalmar a mente. Vamos experimentar? Preste atenção, você vai fazer uma inspiração e ao soltar o ar você vai dizer em quatro tempos dizendo: A paz - começa - em - mim Vamos juntos?! Inspire.... e solte o ar dizendo: A paz - começa - em - mim Repita essa dinâmica por 4 vezes toda que vez que precisar. Você perceberá a mudança no seu padrão de pensamento, e tem melhor lugar do que esse para a paz começar?! Esse foi o nosso treino de hoje e Não esqueça : a paz começa em mim Acesse Sandra Strauss e saiba mais Para expressar sua essência sintonize sua melhor freqüência