Minutos #45 - Dormir de cobertor pesado aumenta a melatonina?

Notas do episódio

Nesta edição, apresentamos dados de uma pesquisa pioneira que indicou o aumento da melatonina, o hormônio produzido naturalmente pelo corpo que regula o ciclo circadiano, com o uso de cobertores mais pesados na hora de dormir 😴