Ep. 3 Férias: como abordar o treino?

Notas do episódio

Neste episódio tocamos no assunto mais falado das últimas semanas… Natal e Fim de ano. Como é que abordámos esta época festiva? Como é que nos razoavelmente dentro de tudo o que são os nossos objetivos? Fiquem a descobrir neste pequeno “catch up” dos vossos overthinkers favoritos.