Ep.5 - Aprenda a descansar

Notas do episódio

Como saber quando é a hora de descansar? Ou melhor, como aceitar que o nosso corpo precisa de descanso mesmo quando a nossa mente não quer isso. Hoje vamos conversar sobre o descanso mental e físico, e o quanto ele é importante na nossa vida. Calma, ninguém vai te julgar rs, então pode descansar! E se caiu de paraquedas aqui e quer a minha companhia em outros lugares também, é só buscar por @thalinarotina e me acompanhar! Eu espero que a minha rotina inspire você a criar a sua, do seu jeitinho claro! ;) Um beijo