(Alex Tomé) TREINAMENTO NO TRAIL DO INICIANTE AO ALTO RENDIMENTO - Ep.210

Notas do episódio

Hoje o papo é direto ao ponto: TREINAMENTO NO TRAIL.Recebemos o Alex Tomé, treinador de atletas de todos os níveis, do recreacional ao alto rendimento, com atuação junto a atletas da seleção brasileira de trail e sky running.Além de treinador, Alex também é atleta, com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratonas de montanha.Em 2025, foi convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master, na Bulgária.Mestre em Ciências do Movimento Humano, especialista em fisiologia e treinamento de endurance, com formação internacional e estudos voltados também para a fisiologia da mulher atleta.Autor do livro Correndo com os quenianos, resultado de uma imersão no Quênia vivendo de perto a cultura dos melhores corredores do mundo.Um episódio com MUITO conteúdo prático sobre como treinar melhor no trail, entender as diferenças entre distâncias, estruturar treinos e evoluir com consistência.www.alextome.com.br @tome.alexCURSO Treinador(a) de Corrida | Nível 1⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://l1nk.dev/ewcdaebDisponível no YouTube, Spotify e principais plataformas.OFERECIMENTOMundo TerraAcesse: mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU EnergyAcesse: guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15APOIOKing Coffee Co.