(Juliana Abate e Isabela Xavier) EP. 187 – Nutrição, performance e consciência no esporte

Notas do episódio

No FaladoC de hoje, a gente fala de nutrição esportiva na vida real com Juliana Abate e Isabela Xavier, do time Mombora. Um papo sobre carboidratos, proteínas, saúde, performance e consciência no esporte outdoor. Uma conversa que conecta ciência, prática e propósito, com duas nutricionistas que vivem o esporte e entendem o que acontece do treino ao dia da prova.FaladoC é conversa direta, sem fórmula pronta, pra quem corre, pedala, escala e vive a montanha com mais sentido.