NÃO CORRA GRIPADO 😷!! Dr. Gabriel Gamne - Medicina Esportiva - EP.149 #namontanhapodcast

Notas do episódio

🎙️ Não corra gripado! - Episódio 149 Neste episódio, recebemos o Dr. Gabriel Gamne, especialista em medicina esportiva, para um papo essencial sobre os riscos de praticar atividades físicas quando estamos gripados ou com qualquer tipo de virose.⚠️ Muitas vezes, atletas e entusiastas do esporte não querem interromper o ritmo dos treinos, mesmo quando estão doentes. Mas como alerta o Dr. Gabriel, isso pode ser perigoso. Continuar treinando com viroses pode sobrecarregar o organismo, que já está lutando contra o vírus, e abrir portas para complicações mais sérias.Entre os riscos discutidos estão:Miocardite, uma inflamação no músculo do coração que pode surgir após a prática intensa com infecção viral.Queda na imunidade, prolongando a duração da doença.Comprometimento respiratório, especialmente perigoso em casos de gripes, resfriados ou COVID-19.Desidratação e fadiga extrema, que aumentam as chances de lesão e pioram o quadro clínico.🏃‍♀️ O recado é claro: respeite os sinais do seu corpo. Se estiver doente, descanse, hidrate-se bem e só volte aos treinos quando estiver recuperado(a). Sua saúde vem primeiro!Dá o play, compartilha com os amigos corredores e vamos juntos promover o esporte com consciência! 💪