Nutrição Esportiva e Alta Performance EP.121 - Gabriela Gudergues #Namontanha

Notas do episódio

Episódio 121 do Podcast Namontanha – Gabriela Gudergues: Nutrição Esportiva e Alta Performance Abrindo 2025 com excelência, o primeiro episódio do ano traz Gabriela Gudergues, nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento. Gabriela é referência na área, atendendo atletas da elite brasileira, incluindo os convocados para o Sul-Americano de 2024: Celinho, Diego Tales, João Luiz e Mahira Braga. Além de seu trabalho com nutrição, Gabriela é uma apaixonada pelas montanhas. Como atleta amadora, ela já enfrentou ultramaratonas de até 100 km, incluindo o desafiador CCC do circuito UTMB, somando experiência prática ao seu vasto conhecimento técnico. Neste episódio, discutimos o papel fundamental da nutrição esportiva na performance de alto nível e em desafios de endurance, enquanto Gabriela compartilha histórias inspiradoras de sua carreira e suas aventuras nas trilhas. Disponível no YouTube e Spotify. Não perca! Curtlo - Aonde você for.