E01 - As calorias do Natal contam?

Notas do episódio

Um episódio onde se abordam as principais dúvidas quanto à forma como se deve encarar o Natal, especialmente em quem se encontra num processo de perda de peso, ou numa fase de manutenção. Artigos relevantes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5514330/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32353079/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24662697/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7369896/