E02 - A lotaria dos suplementos alimentares

Notas do episódio

Serão os suplementos, de uma forma geral, seguros? E podemos seguir a velha ideia de que “mal não fará” e, por isso, na dúvida sobre eventuais benefícios, o melhor será tomar? O mundo dos suplementos alimentares, ainda que gere muitos receios infundados, está também repleto de perigos pouco valorizados. Está na hora de uma mudança na forma como olhamos para a suplementação e, acima de tudo, de como agimos na tomada de decisão. Artigos relevantes https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25604397/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31320062/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28976928/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32508141/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6362155/ https://www.fda.gov/food/outbreaks-foodborne-illness/fda-investigated-multistate-outbreak-salmonella-infections-linked-products-reported-contain-kratom https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37459101/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775/