Somos Todos Crianças Adultas: Amor-Próprio e Crenças Limitantes

Notas do episódio

Muitas vezes nós somos o maior inimigo do nosso próprio bem-estar. Nossas crenças limitantes, as histórias negativas que carregamos em nossas mentes sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor, guiam muitas de nossas atitudes. São histórias que muitas vezes não questionamos e assumimos como verdades absolutas, afinal, elas sempre estiveram conosco. Neste episódio, trazemos uma conversa profunda e cheia de vulnerabilidade sobre autoimagem e crescimento. Discutimos como é possível mudar essas histórias e criar novas narrativas que nos permitam cultivar amor-próprio. Lembre-se: embora possamos ser frutos de nossas experiencias, podemos mudar e construir uma vida mais feliz e realizada. Com carinho, Ju e Nat S2 Se você curte o conteúdo do Nutricionalmente, inscreva-se aqui, dê sua avaliação e venha conversar com a gente no Instagram! Envie perguntas e sugestões de temas para @nutricionalmentepod. E por favor, compartilhe o podcast com seus amigos. Essa é a melhor forma de apoiar o Nutricionalmente. Nos ajude a tornar nosso mundo mais saudável. ---- Produção e edição: Nathalia Novaes Arte: AIR Design Art. Engenharia de som: Josh Deng Música: Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)