Herdaste este silêncio? Podcast Olha para Ti #58 com Sandra Rosa

Notas do episódio

No podcast Olha Para Ti, com Sandra Rosa, continuamos a explorar aquilo que muitas vezes carregamos… sem perceber.Neste episódio, falamos sobre os silêncios emocionais que passam de geração em geração. Muitas mulheres aprenderam a calar, a adaptar-se, a aguentar tudo sozinhas… e cresceram a acreditar que isso era normal.Mas e se parte daquilo que hoje sente… não tiver começado em si? 👉 Talvez o medo de incomodar, a dificuldade em expressar emoções ou a tendência para se anular tenham sido comportamentos aprendidos ao longo da vida.Neste segundo episódio da série O Código do Silêncio Interior, Sandra Rosa convida-a a refletir sobre os padrões emocionais herdados, os comportamentos inconscientes e o impacto que isso tem nas relações, no cansaço emocional e na desconexão consigo própria. 🌿 Neste episódio vai descobrir: ✔ Como herdamos silêncios emocionais sem perceber ✔ Porque repetimos comportamentos familiares automaticamente ✔ O impacto emocional de viver sempre em adaptação ✔ Como começar a questionar padrões que já não fazem sentido para si Para mais reflexões sobre desenvolvimento pessoal, inteligência emocional e autoconhecimento, acompanha-me em: https://linktr.ee/sandrarosamentora